Objetivo: Coordinación, físico y precisión
Disposición de los jugadores:
2
filas laterales y 2 filas centrales
Ejecución del ejercicio:
Por
parejas empiezan a la vez.
·
Rojos – De derecha a izquierda.
Los de arriba hacen circuito:
Los de arriba hacen circuito:
o
1º Aros
o
2º Saltos Laterales (mirando hacia
nuestro compañero)
o
3º Carrera hacia el cono y de espaldas
al otro cono (sin perder de vista al compañero)
ganamos banda y recibimos balón para
centrar.
Los
de abajo hacen circuito:
o
1º Autopase entre conos
o
2º Saltos(mirando hacia nuestro
compañero)
o 3º Conducción y al llegar al cono verde
pase al compañero de la otra banda e ir al remate.
·
Azules – De Izquierda a derecha.
o
El
rojo que acabo arriba ocupa la parte de abajo en el circuito central, el rojo
que remata ocupa parte de arriba en circuito central.
o
Ejecución:
Paredes entre los conos. El que suelta el balón realiza saltos el otro conduce
hasta el siguiente cono y al pasar es a la inversa.
o
El
último cono en pared y remate. El que acabo bajo, continúa por abajo. En el
circuito externo.
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